Ljusbad

  1 person 20 minuter / 110 kr  

2 personer 20 min / 190 kr

Klippkort 5 gånger á 20 min / 500 kr 

Under de mörka årstiderna kan du lätt känna dig trött och orkeslös. Hos Butik Kalcit kan du boka ljusbad inne i vårt avskilda behandlingsrum "Innersta rummet".  Här bjuds du in till en stund i stillhet medans du får ljusbad av en ljusterapilampa. I priset ingår en kopp kaffe eller te samt böcker och tidningar att bläddra i. Mobilen lämnast helst utanför rummet för att ge dig själv en stund vila för hjärnan och tid för att känna in kropp och själ.

För bokning maila: [email protected]


Sagt om ljusterapi:

Forskaren Arne Lowden och hans kollegor vid Stressforskningsinstitutet visar i en ny studie att ljusterapi har effekt. Att tanka 20 minuter ljusterapi om dagen kan minska depression, stress och trötthet under den mörka årstiden och säsongsdepressioner som återkommer ungefär samma årstid varje år. Idag används inte ljusterapi som etablerad behandlingsmetod i Sverige, eftersom det hittills inte gått att vetenskapligt bevisa att den har effekt. Men flera studier visar bland annat att nattsköterskor som använde ljuslampor hemma upplevde en positiv effekt. De industriarbetare som fick en stunds ljusterapi på nattskiftet blev piggare på jobbet och sov bättre. I en aktuell studie undersöker Arne Lowden hur ljusterapi påverkar gymnasieelevers humör. Resultaten hittills visar att ljusterapi har positiv effekt mot symtom på såväl depression som stress, trötthet och sömnbesvär.

​(Källa:Arne Lowden, Stressforskningsinstitutet, vetenskaphalsa.se)