Gravid med kropp & själ

En holistisk graviditetsguide

Att vara gravid påverkar både kropp och själ. Hur du mår
under graviditeten, hur du upplever din förlossning och hur första tiden med
bebisen blir genomsyrar hela din tillvaro. Och mycket går att påverka genom att
vara aktiv och göra informerade val.

Gravid med kropp och själ hjälper dig att navigera genom
graviditeten, med fokus på holistiska sätt att må bra, att hitta energi och
lugn, att möta både förväntan och rädslor. Här hittar du dagboksövningar, fakta
om din och bebisens utveckling, skräddarsydda mindfulness- och yogaövningar, en
grön guide om miljövänliga- och kemikaliefria val för gravida, tips om kost och
välgörande örter. Allt för att inspirera dig till informerade val som
förbereder och stärker dig inifrån och ut.

»Det här är boken vi själva önskar vi haft när vi var
gravida. Vi hoppas den blir en inspirerande och stadig följeslagare för dig
under graviditetens berg-och-dalbana på vägen till din drömförlossning.« Maria
& Victoria

MARIA BENGTSSON LENN är utbildad journalist och doula. Det
var när hon blev gravid med sitt första barn och gjorde research inför sin
förlossning som passionen för graviditets- och förlossningsfrågor föddes. Hon
var med och startade lokalgrenen av Födelsehuset i Stockholm. Maria bor på
Värmdö, utanför Stockholm, tillsammans med sin man och sina tre barn.

VICTORIA HÄGGBLOM är författare, översättare och doula. Hon
har en MFA i creative writing från Columbia University och har bland annat
arbetat som doula-volontär för ensamstående mammor i Philadelphia. Victoria bor
i Berkeley, Kalifornien med sin dotter Vivien, som inspirerat henne att stötta
andra kvinnor på vägen till sitt föräldraskap.

Böcker